Seu computador vai fazer pequenas pausas com o aplicativo TakeABreak

Olhos e computadores travam uma dura batalha: ao mesmo tempo em que você precisa ficar atento ao que se passa na tela, a iluminação intensa e direta pode causar irritações sérias. Eu até á comentei aqui, em um post sobre técnicas de iluminação, os cuidados que as pessoas devem ter ao preparar o espaço para longas horas usando o computador.

Mas hoje trago uma dica que vi no Catraca Livre: o aplicativo TakeABreak. Ele ajuda você a montar alertas para pequenas pausas ao longo do dia de trabalho.

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Em sua configuração padrão o aplicativo emite um alerta a cada 20 minutos, sugerindo que você olhe em outra direção por 20 segundos. E se você achar que é pouco tempo, outros opções de exposição e pausa podem ser configuradas, viu?

Ah! E se você tentar ignorar os avisos, o aplicativo desliga o computador por 10 segundos. Assim, seu lado “workaholic” é colocado para descansar! Rs…

E aí, o que achou da ideia? Vale ou não vale descansar um pouquinho ao longo de um intenso dia de trabalho?

Aproveita e me conta: que outras técnicas de relaxamento você usa em seu dia a dia?