Já reparou que quando um novo ano começa você está cheio de planos e, aos poucos, vai perdendo o foco e não consegue realizar a maioria deles? Uma das razões pode ser a falta de foco, sabia? Realizar as metas que você propôs é sempre um exercicío de paciência, determinação e disciplina.

Mas e se você pudesse contar com uma ajudinha da tecnologia? E se os aplicativos, que tanto divertem e ajudam a fazer selfies, também pudessem ser usados como fonte de inspiração e ideias para mudar de hábitos? Pesquisei alguns que podem ajudar você a mudar de vida, parar de fumar, passar em um concurso público, comer comida saudável e o que mais você precisar. Fique atento!

Adorei a ideia do 21 Habit! Ele parte do princípio que estatisticas mostram que você leva 21 dias para adquirir um novo hábito. A partir deste número mágico, ele propõe uma dinâmica interessante: você “deposita” U$ 21 no aplicativo e a cada dia que conseguir cumprir a meta de seu novo hábito, pode sacar U$ 1 para você. Em compensação a cada dia que você falhar, tem que devolver U$1. Olha só que legal: o valor arrecadado pelo 21 Habit vai para diversas instituições de caridade.

Tem também o Chains.cc, que utiliza o conceito de corrente do bem. A cada dia que você faz uma das atividades que se propõs, ele acrescente um elo à corrente. A ideia é valorizar os bons hábitos e desestimular os maus. Totalmente gratuito, tem ainda um app para iPhone para você acompanhar o seu progresso.

E se você é do tipo que simplesmente esquece o que tinha que fazer no dia, ou seja, tem dificuldades em manter o foco de suas atividades, eu indico o Momentum. Ele não é tão genérico como os anteriores, ou seja, não pretende mudar seus hábitos. Mas, oferece uma ferramenta criativa e inteligente para você se manter na linha na hora de completar uma tarefa.

Funciona como uma extensão do Chrome que, além de criar um ambiente calmo e bonito a cada nova aba aberta, lembra você da tarefa mais importante do dia. Assim, a cada vez que você tem que abrir o Chrome, ele relembra a você.

Ah, gente, e o HabitRPG? Esse é bem criativo e faz a linha “game”. Imagine que a cada tarefa que você compeltar você pode ganhar poderes, dinheiro e recursos e, em contrapartida, se esquecer de pagar uma conta por exemplo, perde pontos de vida em seu personagem. Captou? É o videogame da vida real! E você ainda pode chamar amigos para formar um grupo e realizar tarefas juntos. Alguém lembrou do trabalho da faculdade, aí? Pois é.

Para fechar, de forma “ZEN”, queria indicar um aplicativo bem bacana para Android chamado The Fabulous que também da dicas de atividades relaxantes e bons hábitos para você fazer assim que acorda. A ideia dele é manter uma rotina de vida positiva e saudável logo pela manhã.

Viu só? Com uma suave ajuda da tecnologia você pode ser uma pessoa mais saudável e feliz. E com excelentes hábitos!

Se animou? Então me conta: que hábito você gostaria de mudar agora?